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Goshin - Jutsu - No - Michi e.V.

                                                                           Der erfolgreiche Weg zur Selbstverteidigung

 
 

Fitness Team

Fitness Trainer

Fitness

In der Sparte Fitness werden Workouts meist zu schneller Musik, bestehend aus Elementen diverser Kampfsportarten, praktiziert. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik zum eigenen Wohlbefinden. Der Aspekt sportliche Fitness steht hier klar im Mittelpunkt wird aber auch intelligent mit koordinativen, ausdauernden Übungen kombiniert. Dieses schweißtreibende Power Training verbessert nicht nur die Ausdauer Fitness, sondern trägt dazu bei Fett abzubauen bei gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur.

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